自律神経失調
についてのお話です、皆さんはしっかり眠れていますか？
・夜なかなか寝付けない
・夜中に数回起きる
・長時間寝ているわけでもないのに早めに起きてしまう
・寝ても寝ても寝た気がしない
・かすかな物音ですぐ目が覚めてしまう
上記に一つでも当てはまるところありました！？
もしあるようなら自律神経が乱れている可能性があります！
自律神経失調症と言われる状態には不眠だけでなく動悸、息切れ、倦怠感等様々な症状がありますが、ここでは睡眠に関してお話します。
まず自律神経には二種類の神経があります
・交感神経ー活動中に働く神経
・副交感神経ー安静時、睡眠時に働く神経
自律神経が乱れている人の多くが交感神経の興奮が安静時にも収まらない方が多くみられます。
そんな方に多いのが肩甲骨の間の筋肉の緊張
そして
内臓器の不調
意外とこの症状を自覚してない方が多いです！
当院ではこの二つにアプローチし症状を改善へと導きます。
原因がわからずに悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談ください！
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けやきの森整骨院
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住所:東京都世田谷区祖師谷3-1-23 第二田中ビル2階
TEL:03-5429-9151
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