ヘルニア・坐骨神経痛
若い人から老人まで、ヘルニアや坐骨神経痛で悩まれている方は結構いると思います。
今日はその原因についてお話します。
神経の痛みが出る原因は神経が引っ張られることで発生します。
また、しびれは神経の血流が圧迫などにより障害を受けることで発生します。
ではなぜそのようなことになるかというと。
身体のバランスの崩れにより背骨が前傾して椎間板を後ろに押し出し神経を圧迫したりしてしまうことから起こります。
日常の生活動作で前傾してやる作業が殆どになっているかと思います。
そうした中で背骨が前傾のまま固まってしまい、可動域が狭くなっていくことでよりヘルニア等の症状を引き起こしやすくなります。
また神経の通り道で筋肉や関節に圧迫され動きづらくなった神経が動作の中で引っ張られることで痛みを引き起こしてしまいます。
その固まって引っ張られる状態が常態化してしまうことで痛みが抜けなくなっていってしまいます。
治療としては前傾になってしまう原因の筋肉や骨格のバランスを調整し、動きの悪くなっている筋肉をリリースしてあげることで圧迫や牽引されている状態を改善し症状を緩和させていくことが可能になります。
その後運動療法も併用することで、痛みの出づらい状態を保持できるようにトレーニングをすることでいい状態が安定するようになっていきます。
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