花粉症もぎっくり腰につながることがあるって知ってました？
今年は花粉がきついらしいですねぇ。
そういう自分も少しむずむず来ています。。
花粉症はアレルギー症状なのはご存知だと思いますが、アレルギーは身体の防御反応なので場合によって筋肉の緊張も引き起こします。
また、鼻をすする行為は呼吸筋を使いますので上半身の筋肉の緊張を生むことがあります。
また自律神経系もみだれやすくなり、背筋の緊張を生むことが多くなります。
そうなると回旋動作を担っている肋骨周りの動きが悪くなり腰への負担が増大します。
また肋骨周りが固くなることで呼吸が浅くなりやすくなり身体全体の循環も低下する傾向にあります。
予防するにはよく身体を温め適度な運動をし、花粉症の薬や漢方など症状を抑えることで可能性を低くできます。
背中が固まってきたなと感じている人は気軽にご相談下さい。
ちなみに呼吸が浅くなってきたと思う人も背中が固まっている人なので要注意です！
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