花粉症いよいよひどくなってきましたね。
睡眠不足になってしまっている人もいるのでは？
肩甲骨の間の筋肉がストレスや自律神経の乱れで固くなることが多く、最近はギックリ背中の人も増えてきています。
まずはゆっくりお風呂に使って体の緊張をほぐすようにしていきましょう！
自分は今日からフラクトオリゴ糖を試してます。
花粉症は腸内細菌の状態によって大きく影響をうけるらしく、腸内の酪酸菌を増やすことにより花粉症を治すことが出来るらしいです。
その酪酸菌の栄養になるのがフラクトオリゴ糖らしく飲んでみています！
今日のところはいつもより花粉症薬の効き目もいいようでそろそろ来れる時間なんですがまだ症状は抑えられていますねぇ。
１回でそんなに効くのかな！？ 今日に関しては昨日のんだプラセンタドリンクの影響かもですね！？ これも花粉症などのときに身体がだるくなるのを改善してくれるので。
みなさんも体調管理頑張りましょう！
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