間もなく3月も終了ですね。
人事異動や引越しも多い時期ですが、ストレスや肉体的疲労も増えぎっくり腰とかも増える季節です！
変化の多い時期はいつも以上に健康管理が大事になります！
睡眠時間の確保 栄養管理 適度な運動 これが出来てればあまり調子を崩す事もないと思うのですが、なかなかそうもいかないですよね□
疲れや、不調を感じたら早目のケアが大事です！
お気軽にお問い合わせ下さい！
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けやきの森整骨院
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