４月もあっという間に終わりかけ。まもなくGWがやってきますね！
新しい環境になって大変だった一ヶ月を過ごした人も多いのではないでしょうか？
最近中学生で受験勉強が本格的になってきたせいか、肩こり頭痛の子が来院しました。
年々子どもたちの運動量は減っていて、スマホやタブレットなどを使う時間が増えたり、塾の時間も多くデスクワーク（勉強）の時間が大人以上にある子どもたちもいます。
実際身体も大人顔負けに歪みや肩こりがひどくなっていたりしていて、成長期なのに必要な運動量が得られない子供が増えているように思えます。
そしてそのまま社会人になった人たちが身体の悪い癖を引きずったまま年齢を重ねていき様々な症状に悩み、病気になりやすい身体になっていく。
そんな流れになっているのではと、心配になることが多々あります。
以前は子供だから大丈夫。寝たら治る。
などと言われていましたが、実際大人より回復は早く必要な休息と栄養、適度な運動があれば回復しますが、それを出来ていない子供もいっぱいいるのが現状かと思います。
現在自分の子供で姿勢が悪かったり、肩こりや腰痛があったりする方。
大人でも悪い癖が付いてしまって、肩こりや腰痛が慢性化してしまった方。
今からでも遅くはありません！
まずは動ける身体を作り、日々の習慣を見直し適切な生活と運動をすることで改善することも可能です！
４月が終わり長期の休みがあり、新しい月が始まるこのタイミングで見つめ直してみてください！
けやきの森整骨院では身体の悪い癖を見つけ出し改善し正しい姿勢と快適な身体を取り戻すお手伝いをします！
お気軽にご相談ください！
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