産後の身体の変化でお悩みの方も結構多いかと思います。
妊娠中に崩れてしまった身体は
・骨盤調整
・癒着のリリース
・筋肉、歩行訓練
で多くの方が改善しています！
妊婦体型になることによって身体の使い方が変わってしまうことが多いのですが、産後もそのままの状態で生活を続けてしまう方が多くいます。
そのくせを抜いてあげることで産前の状態を取り戻すことが出来ます。
もちろん子育ても加わっているので、負荷は増えていてそのへんのフォローも必要にはなりますが、日々の負担をフォローしつつ身体を戻していくことで、日々の負担も軽減しています。
産後早めに始められた方が早く楽になります。無理をせずに周りの助けも借りながら、幸せな子育て生活をエンジョイ出来るようにしましょう！
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