先日学生時代からの友人と忘年会をしたのですが、5歳くらい年下の人もいたのですが、みんな家庭が出来てきて子供もでき、運動する機会も減りあからさまに身体が中年化してましたｗ
自宅で集まることが多いメンバーなので、たまに身体の調整を頼まれ触っていましたが、年々硬くなってきたなぁと。
特に子供が出来たお母さんはどこかしら壊れ気味。。
やっぱり育児って大変ですよねぇ！！
そんなときほど家族のためにも自己ケアが大切になります。
なかなか自分の時間がとりにくくなるとは思いますが家族のためにも自分の身体を大事にしてください。
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けやきの森整骨院
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